In het Childrens Hospital in Philadelphia is recentelijk een therapie ontwikkeld die de genezingskans met 20% aanzienlijk verhoogt. Kaj's ouders zijn dan ook van plan om met hem hier naar toe te gaan. Het verblijf brengt echter zeer hoge kosten met zich mee, die niet worden vergoed.ministrator/index.php?option=com_login

Om mijn steentje bij te dragen wil ik graag "een marathon in 2 delen" lopen voor Kaj. De eerste halve marathon ga ik lopen tijdens de City Pier City op 11 maart in Den Haag, de tweede op 20 mei in Leiden. WIE LOOPT ER MEE en helpt me om zoveel mogelijk familie, vrienden, vage kennissen & buren te mailen, schrijven & sms-en om geld binnen te halen voor de behandeling van Kaj? Kijk even op de site van Kaj en steun dit kleine mannetje in zijn gevecht tegen deze vreselijke ziekte.

Groeten Carolien van Weerlee.

Beste mensen,

Het jaar zit er nagenoeg weer op. Als voorzitter vind ik het dan altijd weer een mooie gelegenheid om beschouwend terug te blikken. Gebeurtenissen en (on)vervulde verwachtingen schieten dan door je hoofd.

Bestuurlijk gezien vind ik het uitbrengen van het beleidsplan een mijlpaal. Waarom is dat nu zo belangrijk voor ons relatief kleine knusse hardloopclubje? Als lid wil je je slechts bezig houden met hardlopen, toch? Inderdaad, maar voor het bestuur is het wel de gezamenlijke afgesproken koers met de kaders waar binnen we al onze activiteiten en inspanningen uitvoeren. Ik ben daar tevreden over.

Ik heb dit jaar een aantal opvallende activiteiten gezien van de commissie evenementen, die met een kick start - volgens mij minimaal zone 2! - de startblokken heeft verlaten. Denk maar aan de BBQ en de familiedag. Verder werd het WZK Tri-Team weekeind voor de 10de maal georganiseerd door twee zeer betrokken leden van het eerste uur. De commissie evenementen gaat de organisatie voortaan overnemen. Daar ben ik blij om want dit evenement mag gerekend worden tot één van de krenten in onze pap. Zorg dat je er bij bent in 2012! De Wassenaarse zwemloop en zo langzamerhand ook de Ropa Run zijn bij diverse leden terugkerende gebeurtenissen waar veel sportplezier aan wordt beleefd. Verder werden het Kanaal zwemmend en de Alpen fietsend bezworen door enkelen van ons. Eens te meer het bewijs dat onze club een voedingsbodem is voor duursporters die elkaar vinden in een gezamenlijk (goede) doel.

Enige tijd geleden heb ik mogen deelnemen aan een workshop ‘ChiRunning’, uitgevoerd door David van der Linden op het prachtige sportcomplex van Eindhoven. Ik was geïnspireerd geraakt door een nieuwe looptechniek die minder blessuregevoelig is. Mijn doel van deze workshop was tweeledig: met het toepassen van een nieuwe looptechniek blessurevrij lopen en andere lopers inspireren.  

Al enige jaren kamp ik met een chronische blessures aan mijn enkel en hiel. Telkens weer keerde ik noodgedwongen terug naar de sportschool om te revalideren. Na ruim twee maanden de nieuwe looptechniek te hebben toegepast in mijn eigen trainingen, heb  ik geen pijnklachten meer na afloop van een training. Door mijn enthousiasme over deze nieuwe looptechniek probeer ik nu ook andere lopers te inspireren. Maar voor ik hiermee verder ga, is het verstandig eerst iets meer te weten over de achtergrond van ChiRunning en over de basishouding. Daarvoor verwijs ik jullie graag naar onderstaande informatie en bijbehorende links over ChiRunning.

De werkgroep Strategie WZK Tri-Team heeft vorig jaar een aantal sessies gehouden om de sterke en zwakke kanten, kansen en bedreigingen  te analyseren. Doel is een toekomstbestendige vereniging. Joep Funken heeft namens de werkgroep de resultaten gepresenteerd tijdens de Algemene Ledenvergadering in het najaar van 2010. Daarna is het bestuur gestart met de vertaling van deze analyse in een beleidsplan voor de komende vijf jaar. Dankzij de grote inspanning en volharding van de voorzitter Peter Verdult is het beleidsplan gereed voor publicatie. Het beleidsplan is ook beschikbaar voor alle leden door downloaden vanaf deze website. Het bestuur staat open voor op- en aanmerkingen ter verbetering.

beleidsplan wzk tri-team v1.4.pdf 

Hardlopen in de warmte
Zeer recent zijn wij geconfronteerd met hoge temperaturen. Hardlopen in deze warme omstandigheden kan uiteraard, maar je moet wel enige voorzorg maatregelen nemen om 
vervelende gevolgen te voorkomen. Hierbij een aantal aandachtspunten op een rij:
http://www.vangoghloopzundert.nl/Hardlopen_bij_warm_weer.html
http://www.dehardloopkrant.com/fysiek.php?page=97
 

Let op bij een tekenbeet
Naast de hoge temperaturen hebben wij helaas ook te maken met teken. Een teek is een klein (een tot tien millimeter groot), bruin-zwart spinachtig insect. Teken leven vooral in struiken en hoog gras, niet alleen in natuurgebieden, maar ook in parken en tuinen. Ze houden van een vochtige omgeving, en zijn vooral actief in maart tot oktober.
Ze laten zich vallen op passerende mensen en dieren en bijten zich vast in de huid. Door het opzuigen van bloed zwelt de teek langzaam op tot een bruin-zwart bolletje. Na enige tijd (dagen) laat de teek vanzelf los.
Sommige teken zijn besmet met bacteriën en kunnen ziekten overdragen, zoals de ziekte van Lyme.
Voor meer informatie zie onderstaande link.
http://www.dehardloopkrant.com/fysiek.php?page=104

Beste WZK Tri-Teamers,

Per 1 maart dient elke barvrijwilliger bij ons in de clubruimte het certificaat verantwoord alcohol schenken (IVA) in zijn/haar bezit te hebben.
Tot op heden loopt het nog niet echt storm (hulde voor diegenen die het wel gehaald hebben!). Van het bestuur van WZK OMNI heb ik de expliciete opdracht gekregen hier zorg voor te dragen.
Over het behalen van het IVA certificaat hebben jullie eerder al een email over ontvangen van Joost. Verzoek hier z.s.m. invulling aan te geven.

link: www.nocnsf.nl/iva 
email-adres barverantwoordelijke: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
naam barverantwoordelijke: Sander Gransjean

Mocht blijken dat er onvoldoende barvrijwilligers met een IVA certificaat aanwezig zijn op de donderdagavond dan zal er geen alcohol worden geschonken.

Tevens is dit een oproep voor meer barvrijwilligers want het valt me op dat op het barrooster altijd dezelfde personen staan. Dat kan door je naam in te vullen op het barrooster dat aan de materialenkast is gehangen.

Met sportieve groet,
Peter Verdult
Voorzitter WZK Tri-team

Beste (hard)lopers en donateurs,

Het jaar is inderdaad weer voorbij gevlogen. Maar, dit is niet onopgemerkt gegaan voor het WZK Tri-Team.
Ik kan tevreden vaststellen dat het best goed gaat met ons clubje. Ik ben dan ook zeer verheugd met de vele nieuwe leden die we hebben mogen verwelkomen : veel leden met eigen ambities , veel leden uit ons eigen dorp. Voor onze trainers een uitdaging de komende jaren om het beste uit ze te halen.

Verder ben ik heel trots op het feit dat het gelukt is om uit de eigen gelederen twee looptrainers "aan te maken". Ik wens Els en Siebe veel succes met hun nieuwe uitdaging. Aan hun enthousiasme en toewijding zal het zeker niet liggen. Met de ervaring en steun van onze overige trainers Henny, Bert en Guus zullen ze zeker slagen. Laten we niet vergeten dat onze trainers de ruggegraat van onze club vormen. Je kan als bestuur een ambitie nastreven die tot de hemel reikt maar zonder goede trainers kan je het gevoegelijk wel vergeten.

Tevens is dit jaar duidelijk geworden welke koers we kunnen gaan volgen met onze vereniging dankzij de steun die jullie ons hebben gegeven. De werkgroep 'strategie' die zich heeft ingespannen om dit voor elkaar te krijgen ben ik zeer erkentelijk. Het geeft ons als bestuur houvast met de aktiviteiten en doelen die we nastreven. Het zal de basis vormen van het beleidsplan dat momenteel wordt geschreven.

Beste leden van WZK Tri-Team,

Op 18 november is de najaars-ALV gehouden. Tijdens deze ALV is onder andere gesproken over het instellen van enkele commissies binnen WZK Tri-Team.
Er zijn al leden die zich hebben aangemeld om zich in te zetten voor een commissie maar we hebben meer vrijwilligers nodig. Bovendien willen we de leden die niet op de ALV waren met deze mail informeren en de kans geven om zich aan te melden.
Dus heb je een talent en wil je een beetje vrije tijd investeren in onze mooie vereniging, dan nodigen we je graag uit om lid te worden van een commissie.

Het WZK Tri-Team is een duursportvereniging die zich volledig richt op het hardlopen. Momenteel ondergaat het WZK Tri-Team een behoorlijke ledengroei. Daarom zoekt het WZK Tri-Team per direct LT3 of ambitieuze LT2 looptrainers. Ook ervaren hardlopers die bereid zijn een opleiding tot (hulp)looptrainer te volgen zijn welkom. Leeftijd en ervaring zijn niet zo belangrijk. Studenten lichamelijke opvoeding worden zeer op prijs gesteld. Belangrijk is een zelfverzekerd sociaal persoon die weet waar hij/zij mee bezig is. Een vergoeding is vanzelfsprekend. In principe wordt er op dinsdag- en donderdagavond (19:00-20:30) hardgelopen in het Wassenaars woongebied en gestart vanuit de WZK clubruimte in het Sterrenbad.

Bent u geïnteresseerd dan kunt u contact opnemen met de voorzitter van WZK Tri-Team ( Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. of 06-26712486).

Beste hardloopleden, Afgelopen donderdagavond hebben we dan voor het eerst kennis kunnen maken met de nieuwe kleed- en douchegelegenheid voor WZK Tri-Team. Voor diegenen die er niet waren: deze locatie is te vinden aan de korte zijde van het zwembad, om precies te zijn tegenover het buitenbad van het oude zwembad.

Mijn eerste indruk is dat we er zeker niet op achteruit zijn gegaan ten opzichte van de oude situatie. OK, de douchestraal mag wat steviger zijn maar de geboden ruimte is prima. In totaal zijn er 3 ruimtes beschikbaar met ieder 2 douches en een toilet. Hierbij wil ik afspreken dat de ruimte links voor de dames is gereserveerd en de 2 ruimtes aan de rechterzijde voor de heren.

20 jan 2010 | Het oude zwembad en clubruimte zijn gesloten en het nieuwe zwembad is geopend. De overgang verloopt echter niet op alle fronten even soepel. Na de financiele problemen die de OMNI succesvol met de gemeente heeft opgelost, zitten we nu met praktische problemen: de clubruimte is nog niet helemaal af, de douches voor de lopers kunnen nog niet gebruikt worden en de zwemmers kunnen nog niet op de donderdagavond terecht. Het bestuur van WZK Tri-Team kijkt niet toe maar communiceert meerdere keren per week met de OMNI om de belangen van Tri-Team te behartigen en om te proberen de problemen te beperken. We vragen ook begrip voor de situatie omdat zo'n verhuizing en ingebruikname nu eenmaal veel tijd en energie vergt. Over een paar weken zijn we alles vergeten en hebben we een prachtige nieuwe locatie.

Het afgelopen jaar stond voor het WZK Tri-Team in het teken van veranderingen. Een vrijwel nieuw bestuur, een netto ledengroei en de nieuwe trainer Bert zijn de meest in het oog springende ontwikkelingen geweest.

Begin dit jaar heeft het bestuur zich vol enthousiasme op allerlei uitdagingen gestort. Dankzij mijn twee zeer toegewijde medebestuurders Willem en Joost is het voor mij bijna kinderlijk eenvoudig om als voorzitter te functioneren. Het resultaat van hun inspanning is niet altijd direct zichtbaar maar ik kan jullie verzekeren dat er hoop werk is en wordt verzet.

Maar uiteindelijk draait het natuurlijk allemaal bij ons om sportiviteit en gezelligheid. Naast de trouwe zwemmers hebben we enthousiaste fietsers en natuurlijk de grootste groep: de hardlopers. Dat hardlopen doen we graag en veel onder de bezielende leiding van Henny, Willem, Guus en dit jaar ook Bert. Elke donderdag- en tegenwoordig ook dinsdagavond staan ze toch maar mooi gereed voor ons. Ik kan gerust stellen dat zonder deze mensen een club als de onze niet kan bestaan. Hun plezier is ook jullie plezier.